close
https://ft-rf.com.tw/search?query=915

華爾街經理70歲1事不嫌晚「解決長期背痛」3大樂活秘訣曝

中時新聞網
許庭瑛
從無法運動到健身冠軍!84歲前華爾街經理分享長壽健康秘訣。(示意圖:shutterstock/達志)
從無法運動到健身冠軍!84歲前華爾街經理分享長壽健康秘訣。(示意圖:shutterstock/達志)
字級設定:小中大特
915MHz Antenna

前華爾街投資經理歐文(Jim Owen)在70歲時因劇烈背痛決心開始運動,從零開始鍛鍊,不僅成功減重35磅(約15.8公斤),更擺脫多年背痛困擾。915MHz Antenna如今84歲的他不僅活力充沛,還在高齡運動比賽中奪得多面金牌。他分享三大健康秘訣,鼓勵年長者無論何時開始運動都不算晚。

《商業內幕》報導,歐文曾在華爾街投資管理界打拼35年,後來撰寫一本探討產業改革的暢銷書,並展開長達十年的全美巡迴演講。然而,他坦言自己過去是典型的「沙發馬鈴薯」(couch potato),雖然事業成功,卻從未關心過自身的健康。

歐文說:「我一輩子都很目標導向,但就是無法讓自己開始運動。」歐文表示,到了70歲,他的下背部疼痛已經嚴重到影響生活,讓他不得不思考未來健康狀況。「如果70歲時已經這麼糟,那85歲會變成什麼樣?」

915MHz Antenna

本文來自: https://www.chinatimes.com/realtimenews/20250312003205-260408
arrow
arrow
    文章標籤
    915MHz Antenna
    全站熱搜
    創作者介紹
    創作者 rendorcastv5p 的頭像
    rendorcastv5p

    rendorcastv5p的部落格

    rendorcastv5p 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()


    留言列表 留言列表

    發表留言